力！”

“六，两手盘足固肾腰，这一招某些男同学可以多学学，是最适合固精的动作。”

一听李强这话，好多男生顿时眼前一亮，连忙跟着李强学。

“咦，这个动作怎么那么像我们广播体操里的一个动作？”

“真是嘢，简直一模一样！”

原来“两手盘组固肾腰”动作，就跟广播体操中，弯腰用双手触摸地面那个动作一样。

“不用大惊小怪，现在很多的所谓健身操，减肥操，其实都是从神农八段锦里面那些最简单的动作演化而来，万变不离其宗，神农八段锦是最有效的养身功法。”

李倩说了一句，继续闭上眼，做后面的两套动作。

“第七式，摇头摆尾去心火！”

“第八式，背后七颠百病消！”

做完这神农八段锦所有的八套动作，李强这才停了下来，全身大汗淋漓，就跟才从蒸笼里出来一样，而下面的那些学生，很多人连一点汗都没有出。

“老师，我看这几套动作很简单啊，为什么你做完会出这么多的汗？”班长刘蜜适时的问道。

“那是因为你们没做到位。别以为这八个动作很简单，只要你们完全做到位，就会像我现在这样，当然，你们的身体也会终身受益无穷。”

李强接过刘贞贞递上来的手绢擦汗，手绢香香的，是刘贞贞身上的香味。

对小辣椒用手绢，而不是像其他人一样用纸巾，李强觉得这种节俭的习惯很好，看来这又是她那个妈妈从小教她的。

“老师，那要完全把这套神农八段锦练到位，要多长时间？”

一个男生好奇的问道。

男孩子对于这些东西方面，明显比女孩子的兴趣大得多，这是天生的。

“我当初只用了三天。”李强看了看这男生，摇了摇头：“至于你们这些人，至少要三个月。”

他并没有说，那三天，他是一刻都没有休息，完全是被美女姑姑拿着棍棒虐出来的。

这些学生，他们已经成年，骨骼定型，再来练，肯定没有自己当初的效果。

“嘁，不可能吧，凭什么他要三天，我们就得个月？”

“肯定是吹牛，走，我们回去就练，争取三天把这神农八段锦完全练到位。”

很多男生女生都不服气的嘟囔道，暗下决心一定要好好练习，三天后来打李强脸。
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