在接下来的一年里，还要再购买价值100万美元的草莓。当时我们向银行借了35万美元，不仅还不了钱，也不能再续借这笔贷款，我当然很担忧了。

我赶到公司在加州华生维里的工厂，想要让总经理知道情况有所改变，我们正面临毁灭的命运。但他不但不肯相信，还把这些问题都归罪给纽约的公司以及那些可怜的业务员。

经过几天的协商，我终于说服他以后不再用这种包装，解决了我们大部分的困难。之后我认为我应该不会再忧虑了，可是，事实并不是这样，我还是有些担忧。有人说忧虑是一种习惯，而我已经染上这种习惯了。

回到纽约之后，我开始担心每一件事情：在意大利买的樱桃、在夏威夷买的凤梨……都让我感觉非常紧张和不安，吃不下饭，睡不着觉，就像我刚才所说的，简直就要精神崩溃了。

我在绝望中换了一种新的生活方式，结果，我治好了失眠症，而且也不再忧虑了。这种生活方式就是让自己一直忙着，忙到我必须付出所有的精力和时间去工作，却根本没有时间去忧虑。

以前，我每天只工作7个小时，而现在我一天要工作15～16小时。每天早上8点我就到办公室，一直干到半夜。每当半夜回家的时候，我总是筋疲力尽地躺在床上，几秒钟就昏然入睡了。

这样过了近3个月，我改掉了忧虑的习惯，再次恢复了以前每天工作七八个小时的正常情形。这件事情发生在18年前，从那以后，我便再没有过失眠和忧虑。

萧伯纳总结：“人们之所以忧虑，就是有空闲时间来想自己到底快乐不快乐。”

所以，要想消除忧虑，就不要去想它，而是让自己忙起来，让你的血液开始加速循环，这是治疗思虑的最便宜、最有效的良药。

让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则就只有在绝望中挣扎。

小结：

1.不必去想是否快乐，让自己忙碌起来，你的血液就会加快循环，你的头脑就会变得敏锐。让自己的意志忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。

2.我们不忙的时候，脑中常常会变成真空。

3.“工作治疗法”是近代心理治疗所用的名词，也就是把工作当作治病的良药。

7 不应为小事烦恼

卡耐基成功金言

1.我们通常都很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事搞得垂头丧气。

2.大多数时间里，要想克服因为一些小事引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。

3.人活在世上只有短短几十年，不应该浪费宝贵的时间，去为一些瞬间就会被忘了的小事儿忧愁。

“1945年3月，我学到了人生中最重要的一课。”罗勃·摩尔说，“那是我在中南半岛附近276英尺深的海底学到的。当时，还有87个人和我一起在‘贝雅..318’号潜水艇上。我们从雷达上发现，有一支日本小舰队正朝我们这里驶来。在天将亮的时候，我们浮出水面，发动攻击。我又从潜望镜里发现了一艘日本驱逐护航舰、一艘油轮和一艘布雷舰。于是，我们又向那艘驱逐护航舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中目标。而那艘驱逐护航舰并不知道它当时正遭受到攻击，仍旧继续向前驶去。我们打算攻击最后面的那艘布雷舰。没想到，它突然转过头，径直朝我们这边驶过来，原来有一架日本飞机从上空看见我们在深水下，就把我们的位置用无线电通知了那艘日本布雷舰。我们马上潜到150英尺深的地方，以免被它探测到。同时，我们做好了准备来应付深水炸弹：我们在所有的舱盖上都多加了几层铁栓，而且，我们为了让潜艇在沉
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